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Mientras miles de personas esperan el verano para salir de vacaciones, otras sienten exactamente lo contrario: el calor las agota, el ruido las abruma y solo esperan que la temporada termine.
Las sociedades están en constante cambio. Y no solo a nivel jerárquico, económico o social. También van variando los niveles de bienestar emocional y físico de los individuos que las componen.
El especialista en felicidad y bienestar de Harvard señala que la curiosidad y el aprendizaje constante pueden influir en la satisfacción personal, no como una obligación, sino como una forma de mantener el interés por…
Decir «no» no te hace egoísta. Aprender a hacerlo con serenidad protege tus relaciones y tu salud mental.
Señal, rutina y recompensa: el bucle que gobierna casi todo lo que haces en piloto automático.
No hace falta una vida social frenética. La ciencia sugiere que los vínculos débiles importan más de lo que creemos.
