Olesa iniciará el 14 de septiembre una nueva temporada de ejercicio y bienestar comunitario

El Departamento de Salud Pública del Ayuntamiento de Olesa de Montserrat ha presentado la nueva temporada de «Olesa, fem salut!», que comenzará el 14 de septiembre. El programa reúne actividades grupales orientadas a fomentar el ejercicio físico, el bienestar emocional y las relaciones sociales.

El txi-kung abrirá la programación en el Esplai La Caixa, situado en el Parc Municipal. Las sesiones se celebrarán los lunes y viernes en dos turnos, de 9.00 a 10.00 y de 10.00 a 11.00 horas. El qigong continuará los martes y jueves, de 16.00 a 17.00 horas, en el Casal Cívic i Comunitari, en la carretera de La Puda.

El yoga para la maternidad regresará los lunes, de 11.15 a 12.15 horas, a la escuela infantil pública Taitom, en el número 191 de la avenida de Francesc Macià. La actividad está dirigida a embarazadas y mujeres con bebés de hasta 12 meses, y cuenta con plazas limitadas.

El programa también mantendrá dos caminatas semanales, ambas con salida a las 9.15 horas. Los martes se realizarán recorridos urbanos de baja intensidad, mientras que los jueves se organizarán rutas de mayor dificultad por el entorno natural. Los itinerarios cambiarán cada semana y buscan combinar actividad física, socialización y conocimiento del municipio.

La primera edición de esta temporada del curso de salud emocional se impartirá los miércoles 23 y 30 de septiembre y 7, 14 y 21 de octubre, de 17.00 a 19.00 horas, en el Salón de Plenos. El taller está abierto a toda la población y ofrecerá técnicas de relajación y mindfulness, además de herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad y las dificultades cotidianas.

El qigong, el yoga para la maternidad y el curso de salud emocional requieren inscripción previa mediante el portal Participa 311 Olesa de Montserrat o el teléfono 93 778 00 50, extensión 4032. En el caso del curso, el plazo terminará el 18 de septiembre. Para las caminatas no es necesario apuntarse.

El Ayuntamiento creó «Olesa, fem salut!» en 2013 para promover hábitos saludables entre la población. El curso de salud emocional se incorporó en 2020 y se organizan tres ediciones cada año. La iniciativa ha recibido reconocimientos de la Diputación de Barcelona y la Agencia de Salud Pública de Cataluña.