Psicólogos explican que los adultos que se disculpan por todo no siempre son más educados, sino que pueden haber aprendido desde la infancia a justificar cada decisión para ...

Pedir perdón de manera constante no siempre refleja buenos modales. Diversas investigaciones en psicología y especialistas en salud mental señalan que, en muchos casos, este comportamiento puede estar relacionado con experiencias vividas durante la infancia.

En especial, puede desarrollarse en entornos donde los niños crecieron sintiendo que debían justificar cada decisión o evitar cualquier conflicto para recibir aprobación.

La información retoma explicaciones de especialistas consultados por CuídatePlus y del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), además de conceptos ampliamente reconocidos en la psicología sobre las respuestas de apaciguamiento y el desarrollo de la autoestima.

Aunque no existe evidencia que permita afirmar que todas las personas que se disculpan constantemente vivieron la misma experiencia, sí se reconoce que este hábito puede estar vinculado con patrones aprendidos desde edades tempranas.

¿Por qué algunas personas se disculpan por todo?

Existe una diferencia entre una disculpa genuina y una disculpa automática. Mientras la primera aparece cuando realmente se ha cometido un error o se ha causado un daño, la segunda suele convertirse en un hábito que surge incluso cuando no existe responsabilidad alguna.

Las personas que piden perdón de forma constante pueden llegar a sentir, casi de manera inconsciente, que expresar una opinión, hacer una petición o simplemente ocupar espacio requiere una justificación previa.

Según la psicología, este comportamiento puede desarrollarse en familias o entornos donde el afecto dependía del comportamiento, donde existía un control excesivo o donde el conflicto se evitaba mediante la sumisión.

Con el paso de los años, las disculpas terminan funcionando como un mecanismo de protección emocional.

La respuesta de apaciguamiento: una forma de evitar el conflicto

Los especialistas describen este patrón como una respuesta de apaciguamiento (“fawn response”), una estrategia mediante la cual la persona intenta reducir cualquier posibilidad de rechazo o confrontación priorizando las necesidades de los demás sobre las propias.

Desde el exterior, este comportamiento suele confundirse con amabilidad o educación. Sin embargo, en muchos casos responde al miedo al conflicto o a la necesidad de evitar críticas, más que a un acto consciente de cortesía.

Esta respuesta forma parte de las distintas maneras en que las personas reaccionan frente al estrés relacional, junto con otras respuestas conocidas como la lucha, la huida o el bloqueo.