Terapias informadas en trauma, sanar desde lo traumático

Más allá de tratar los síntomas superficiales, el enfoque psicológico de las terapias informadas en trauma busca entender el impacto de las experiencias adversas en el cerebro y el cuerpo. Claves para comprender una perspectiva que transforma la manera de abordar la salud mental y emocional.

Durante décadas, el abordaje tradicional de la salud mental solía enfocarse en la pregunta: “¿Qué te pasa?” o “¿Qué está mal en vos?”. Sin embargo, en el ámbito clínico ha cobrado un impulso decisivo una mirada completamente diferente: la terapia informada en trauma. Este enfoque revoluciona la práctica psicológica al cambiar el interrogante central por un empático: “¿Qué te sucedió?”. Lejos de ser una técnica aislada, representa un marco de trabajo transversal que reconoce la prevalencia del trauma en la vida humana y cómo las vivencias dolorosas del pasado moldean el funcionamiento del sistema nervioso.

¿En qué consisten las terapias informadas en trauma?

“Para comenzar a desandar el tema hay que comprender que el trauma como evento significativo en la persona, se vincula no lo qy sucede en sí, sino con la lectura y significación que le damos en ese momento”, contó la psicóloga especialista Julieta del Castillo.

“El principio fundamental de este abordaje es asumir que muchas de las conductas, ansiedades, adicciones o síntomas físicos que presenta una persona no son ‘fallas de carácter’ ni patologías aisladas, sino respuestas de supervivencia adaptativas que el organismo desarrolló para protegerse frente a eventos abrumadores.

• Seguridad y confianza: Crear un entorno donde el paciente se sienta física y emocionalmente resguardado. Sin la percepción de seguridad en el presente, el sistema nervioso no puede procesar los recuerdos del pasado.
• Transparencia y previsibilidad: El terapeuta explica cada paso del proceso, evitando sorpresas que puedan reactivar respuestas de alarma en la persona.
• Colaboración y autonomía: Se devuelve el control al paciente. Quien ha atravesado un trauma suele haber experimentado una pérdida absoluta de poder; por ello, la terapia fomenta la toma de decisiones compartida y el respeto estricto de sus tiempos.
• Comprensión de la somatización: Se reconoce que el trauma no se almacena solo como un recuerdo cognitivo, sino también como una huella corporal. El cuerpo ‘guarda la memoria’ mediante tensiones, hipervigilancia o desconexión emocional (disociación).

Un abordaje integrado para la recuperación

Según la profesional “las terapias informadas en trauma suelen integrar diversas metodologías científicamente validadas para trabajar tanto con la mente como con la respuesta fisiológica. Entre ellas destacan el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), el Somatic Experiencing (Experiencia Somática) y la Terapia de Sistemas de la Familia Interna (IFS).

Estas herramientas permiten procesar las memorias traumáticas sin re-traumatizar a la persona. El objetivo no es borrar el pasado ni forzar al paciente a revivir episodios dolorosos sin contención, sino ayudar al sistema nervioso a integrar la vivencia, comprender que la amenaza ya pasó y regular la respuesta de estrés en el presente”.

Un cambio de paradigma necesario

“Adoptar un enfoque informado en trauma es vital en la sociedad contemporánea, donde situaciones de abuso, negligencia en la infancia, accidentes, duelo complejo o violencia dejan marcas profundas pero invisibles. Entender que el dolor emocional requiere una mirada compasiva y fundamentada en la neurobiología permite desestigmatizar los trastornos de ansiedad, la depresión y el estrés postraumático”, fundamentó la psicóloga.

La terapia informada en trauma ofrece, en última instancia, un camino seguro hacia la sanación. Demuestra que es posible recuperar la autorregulación emocional, reconstruir la confianza en los demás y habitarnos con serenidad, transformando el dolor del pasado en una historia de resiliencia y bienestar duradero.